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2010年13省公考面试辅导,2011河南政法干警面试技

文章作者:亚洲必赢bwin8.com 上传时间:2019-05-13

  2010年13省公务员笔试考试现已结束,接下来便进入到初步筛选、择优录用的面试阶段。对于广大面试考生而言,一个光荣而且神圣的公务员梦想即将要实现。能够在笔试的激烈角逐中脱颖而出跻身面试,对于考生而言着实是人生的一件幸事,更是一件大事。而命运之神偏爱有准备的人,魏鲁宁老师希望考生们要珍惜这来之不易的机会,做好充足的准备,那么走向成功就是水到渠成的事了。

  2011年河南政法干警考试共招录2051人,对诸位考生来说是个难得的机会,尤其是对进入面试的大多数考生来说,他们的心情我们是能够理解的,可谓是喜忧参半,喜的是经过自己的努力进入了面试,离自己的理想更近了一步,忧的是心理紧张,不知道该如何备考,如何胜出。华图公务员(微博)考试研究中心专家就考前常见心态和如何调整与各位考生进行探讨。 

结构化面试,是考官和考生在直接的面对面的交流中考[微博]察考生全面素质的方式,这种方式能够考察出笔试中所不能直接凸显出来的考生语言表达能力、综合分析能力、应急应变能力、组织管理能力以及心理素质等等,其他的能力我们可以在3-12天的教学过程中逐渐帮助学员打开思维,掌握思路,完善技巧,然而,“心理素质”这一关却只能由学生自己披荆斩棘地杀过去。

  自卑是一种典型的消极的心理现象,是个人对自己评价偏低的一种心理倾向。自卑感严重的人,往往处世消极,工作不思进取。这种心理对于参加面试的考生来说,危害很大。

  一、过度自信

面试中解题技巧是可以短期训练出来的,然而更为重要的心理素质确实是需要考生投入较长的时间去拓展和加强。

  在面试过程中,这类人往往会将自己与其他考生在多方面进行对比,尤其是习惯于拿自己的短处同对方的长处比。因而越比就越没信心,自卑感也就更强。他也希望能够给考官留下一个较好的印象,却又不相信自己能够做到。于是导致在面试中出现种种窘态和难堪,如脸红、出冷汗、喉头战栗、发音吐字不清等。在这种状况下,考生的真实水平是无法发挥出来的。

  无知者无谓,很多考生看到自己的笔试成绩很高,就认为自己胜出的可能性很大,就盲目自信,在考前基本不做什么准备。其实笔试成绩经过折合后差距变的很小,每年笔试第一反而落榜的考生都是因为对面试没有给予足够的重视引起的;相反,也有不少的考生以笔试最后一名进入面试,由于在面试准备环节很认真仔细,复习方法科学,反而在面试环节来了个大翻盘。因此,考生不要因为自己的笔试成绩优异而沾沾自喜,更不要因为自己笔试成绩落后或者是最后一名而难过。大家应该坚信“我进了面试,我就是优秀者”;华图公务员考试研究中心专家提醒广大考生要摆正自己的心态,看到自己的优势,更不能因此忽略自己的不足,应全面客观看待自己的情况,认真努力的准备面试。

心理素质,是人的整体素质的组成部分。以自然素质为基础,在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。心理素质是先天和后天的合金。心理潜能、心理能量、心理特点、心理品质与心理行为的有机结合,称为心理素质。而这五个方面又都蕴含在智力因素与非智力因素之中。也就是说,所谓培养心理素质,就是要发挥、发展、培养、提高、训练智力与非智力因素的潜能、能量、特点、品质与行为。

  临场心理状态不佳的考生,多是因为认知不正确,可以利用认知重塑法进行矫正。公务员考试研究中心专家认为:面试前,应把紧张、自卑、害怕等想法清理干净。可以采用自我对话的方式,倾听内心深处的声音。如果有些想法偏激而且不合理,就要修正它。要消除那些患得患失的想法,代之以合理的态度:“我要争取成功,展示自己的最佳形象!”要消除预期失败的内部语言,如“我想这次恐怕不行”,反复进行积极的自我暗示:“我一定会给他们留下很好的印象。” 这样才能踏出成功的第一步。

  二、过度自卑

在面试过程中,心理素质较弱的学生往往表现在紧张、不自信,导致语言反复表达不畅、仪表仪态不够端庄大方,极大的影响了他们的面试成绩,不利于在考官面前留下良好正面的印象。

  如果考生在面试过程中感到信心不足,万学金路魏鲁宁老师强调,在日常交往活动中不妨试着从以下五方面来强化自己的自信心,为成功的面试做准备:

  由于许多考生对政法干警的面试不了解,一些考生看到自己的成绩排名不靠前,加上对自己的认知不是很准确,往往会产生自卑心理,认为自己肯定不行,这是众多考生对考试的一个误读。政法干警考试成功与否,是由笔试和面试共同决定的,而笔试成绩往往相差不大,面试成绩则会拉开一定的距离,每年通过面试来个大翻盘的考生不在少数。华图公务员考试研究中心专家提醒广大考生应调整好心态,既然进入了面试,不妨暂时就先把笔试给忘掉,专心准备面试,认真了解面试的形式、内容;积极向有经验的朋友交流学习;多关注时事热点,多阅读相关的资料,不断提高自己的理论修养与表达能力;同时多加一些实战演练,相信各位考生只要在考前坚持认真准备,定能在面试这一环节有所突破!

所以,在面试教学过程中,教师们一方面需要把解题思路和技巧告诉学员,帮助他们进行解题答题,更重要的是我们必须帮助学员树立自信,增强他们的心理素质,战胜畏惧,进而能够昂首挺胸自信满满地进入面试考场,取得最终的胜利。

  笫一,在陌生人面前,你不了解对方,对方也不了解你,要充分意识到自己的有利条件,不可妄自菲薄。

  由于就业现实的压力,很多考生选择了公考,一旦进入面试,就会在无形中给自己过多的压力,期望自己能够一考成功。这种心情可以理解,但是也不要因此给自己过多的压力,心理学中的成就动机理论说,适当的动机能够促使人成功,如果动机过高,往往不会取得很好的结果。在备考政法干警面试期间,考生切忌盲目自信,防止过度自卑,时刻保持一颗平常心来对待面试!

那么,如何能够帮助学员尽快消除紧张情绪,提高他们的自信呢?我在这里提供几个有效的方法,各位老师不妨一试:

  第二,保持与对方谈话中的沉默间隔,不要急不可待,这样会使你有更多的思考时间,也使对方感到你是一位充满自信的人。

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1、 做30次腹部呼吸

  第三,如果对方声音超过你,你可以突然把声音变轻,这种音量差会给对方造成心理压力,使对方更想细心地听你说。

  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法,能让你消除紧张,回到现实,冷静思考问题。

  第四,盯住对方的眼睛讲话,如果对方回避你的目光,说明你比他坚强。

下面是做腹部呼吸的方法:

  第五,经常考虑这样一个问题:人各有长短,都存在着有求于人和被人所求的可能,不能因为有求于别人就感到自己低人一头,也不能因为被人求而趾高气扬。一般说来,缺乏自信的人,多是性格内向、勤于反思而又敏感多疑的人。他们的自尊心很强,但不懂得如何积极地获取自尊,而是采取消极退避的方式以保护自尊。正是为了追求一种不使自尊心受到伤害的安全感,为了不在别人面前暴露自己的弱点,于是不敢坦率地介绍自己,不敢大胆地推销自己。他们唯恐别人看不起自己,实际上正是由于自己低估了自己,而别人对他们的轻视态度,常常是由于他们自己的自卑和退避所造成的。

两腿分开,放松坐正;把手放在腹部,用鼻孔轻轻吸气到腹部。这时你会感觉到腹部慢慢涨起来,同时能够感觉到你腹部的手;然后轻轻通过鼻孔把腹部的气呼出去,呼气的同时稍微用点力。你能够感觉到你的腹部就像要贴着背后的脊骨一样;呼吸要饱满,如此反复呼吸30次,同时在心里数着呼吸的次数;做完后,缓缓做一下深呼吸;通过做腹部呼吸,你的身体会变得更加放松,心情也会平静下来,思路也会更加清晰。

  成功属于有准备的人,面试需要用心准备,才能够在面试中脱颖而出。公务员面试很快就要开始了,魏鲁宁老师希望备考考生们能认真的复习,制定好复习计划。最后祝愿大家都能顺利的走向自己理想的工作岗位。

2、 问自己“最坏可能是什么情况”

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人们很容易会把一件事情想复杂,并推断可能发生的后果也会很严重。但事情通常都不是你想的这么严重。通过问类似这样的问题,让自己往积极、健康的角度考虑,不要自己吓自己。我们要往好的方面想,保持积极向上的心态,想像事情正在按照你预想的那样发展。虽然你的想像并不是实际存在的,但是通过这样,你能够得到更舒缓的心情,同时阻止了你内心消极想法的滋生。

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美国心理学家做了一个有趣的实验,他们要求人们把自己未来7天内,所有感到忧虑和烦恼的事情写下来,投入一个“烦恼箱”里。三周后,人们打开了“烦恼箱”,逐一核对自己写下的烦恼。结果发现,其中九成的烦恼并未真正发生,绝大多数烦恼已经不存在了。专家表示“烦恼不寻人”,大多数的烦恼,都是人们想象出来的,并且不断放大强化,使它们成为心理负担。

公务员[微博]面试考试虽然是很多考生最为重视最为关注的事情,但是我们可以在授课过程中引导学员将此次面试调整为人生中的一次小小考验。这次考验的输赢得失并不重要,重要的在于你用心去应对了,并且全力以赴得在备考过程中认识了自己,提高了自己,完善了自己,这才是学生们前来学习的最大收获。我不时在想,教育的本质不是掌握知识,而是让我们学会认知自己和生活,而要真正的学会认知自身,就必须要以积极的态度来面对生活。公务员面试是职业考试的一个选择,得失之间都是对人生的一种深刻体悟,对自己的一种全面审视。能被录取,自然说明自身适合公务员职位,如果不能被录取,则说明有更适合自己发展的路径,最坏不过如此,无非就是在寻求自我的过程中多遭遇几次挫折,所以不需要挂碍,更不需要紧张,我们应该坦然淡定面对一切。

3、 实践、实践、实践

你实践得越多,你就会越熟悉你遇到的情形,你也会越来越自然,越来越自信。因为你经历过,知道那是怎么回事,也能预料到将会发生什么。所以,抓住一些实践的机会,让自己能够真正经历过这样的事情,你就会感觉越来越自然,而不是紧张。

结构化面试要消除紧张情绪,除了以上两个方法之外,还是需要做大量练习。只有在练习基础之上,才最终能够增加考生的知识储备、答题技巧、解题思路,才能最终消除紧张,提高自信。

结构化面试是心理与技巧的统一,我们教师必须在授课过程中帮助学员消除紧张心理,提高他们的心理素质,战胜一切自卑及懈怠心理,充满阳光地应对公务员面试。爱因斯坦说:“自信是迈向成功的第一步”,希望我们面试教师能够帮助学员好好地迈出公职考试的这一步!

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